ปัจจุบันชาวเมืองกรุงในทุกๆ วันต่างก็ต้องเดินทางทั้งการขับขี่หรือเดินเท้าก็ดี นานวันเข้าก็มักจะประสบพบเจอกับปัญหาต่างๆ มากมายเกี่ยวกับ “อาการปวดเท้า” กันอย่างแน่นอนครับ วันนี้เราเลยมีตัวช่วยเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพเท้าอย่าง “รองเท้านวดเพื่อสุขภาพ” นั้นเองครับ เพื่อเป็นการไม่เสียเวลา เราไปพบกับ “ทำความรู้จักรองเท้านวดเพื่อสุขภาพ” กันสักหน่อยดีกว่าครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!!!
ไหนมาดูกันสิว่า “รองเท้าเพื่อสุขภาพ” เป็นยังไง?
จะให้อธิบายแบบง่ายๆ เลยก็ รองเท้าเพื่อสุขภาพ มันคือ รองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยแก้ไขหรือบรรเทาอาการเจ็บปวดบริเวณเท้าโดยจะมีนวัตกรรมที่จะช่วยให้ขณะสวมใส่รองเท้านั้นจะลดอาการปวดเท้าและช่วยรองฝาเท้าที่จะรองรับน้ำหนักของร่างกายจากการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งบริเวณพื้นรองเท้าจะออกมีการเสริมฟองน้ำเพื่อช่วยรองรับน้ำหนัก มีปุ่มนูนเพื่อที่จะช่วยนวดฝาเท้าให้คลายความเจ็บต่างๆ ได้อีกด้วยครับ
คุณประโยชน์จากการใช้รองเท้านวดเพื่อสุขภาพเป็นประจำที่คุณควรค่าแก่การเสียเงินเพื่อเค้า
- นวดเท้าบรรเทาอาการปวดทั่วร่างกาย บ่อยครั้งที่เกิดอาการปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น ปวดหัว ปวดหลังส่วนล่าง หรือส่วนบน ปวดคอ การนวดและกดจุดใต้ฝ่าเท้า หากทำด้วยความระมัดระวัง ไม่นวดหรือออกแรงกดจุดมากเกินไป มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ให้หายได้ โดยไม่ต้องกินยา
- นวดเท้ากระตุ้นการไหลเวียนของระบบเลือด กิจกรรมที่ต้องทำในระหว่างวัน หรือในบางสาขาอาชีพ อาจต้องใส่รองเท้าส้นสูงทั้งวันเป็นเวลานานติดต่อกันหลายชั่วโมง ปัจจัยเหล่านี้จึงเป็นตัวขัดขวางการไหลเวียนของเลือด การนวดเท้าทุกวันวันละ 10 นาที สามารถช่วยให้ออกซิเจนในกระแสเลือด เดินทางไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้สะดวกมากขึ้น
- นวดเท้าลดอาการบวมของเท้า ในบางวันหากมีการเดินเป็นระยะทางที่ไกลมากกว่าปกติ อาจส่งผลทำให้เท้าบวม มีอาการตึงและรู้สึกเท้าหนัก ยกเท้าไม่ค่อยไหว การนวดเท้าสามารถช่วยลดผลกระทบจากเท้าบวมได้
- นวดเท้าเพื่อผ่อนคลาย เวลาที่ดีที่สุดในการนวดเท้าคือก่อนเข้านอน การนวดเท้าและฝ่าเท้าจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดที่สะสมมาทั้งวันให้บรรเทาลง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้นอนหลับง่ายและหลับสนิทมากขึ้น
- ลดอาการเจ็บปวดบริเวณฝาเท้าในขณะที่เดินทางเป็นเวลานานๆ การสวมใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพจะช่วยดูแลภาพเท้าของคุณเป็นอย่างดี ช่วยให้คุณสามารถเดินได้เป็นเวลานานๆ โดยที่เจ็บเมื่อยเท้าน้อยที่สุดนั้นเอง
ใครที่ต้องเริ่มใส่รองเท้านวดเพื่อสุขภาพ
- ผู้สูงอายุ เพราะเรี่ยวแรง ร่างกายและข้อต่อกระดูกต่างๆ ของคนเรานั้นจะค่อยๆ เสื่อมสภาพไปตามอายุไขครับ ดังนั้นหากเริ่มใช้ตัวช่วยที่อย่างรองเท้าเพื่อสุขภาพตั้งแต่ตอนอายุยังไม่เยอะมากจนถึงขั้นสูงอายุก็น่าจะลองหามาห้ส่วมใส่กันนะครับ
- ผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติหรืออยู่ในภาวะอ้วน ก็เหมาะที่จะหารองเท้านวดเพื่อสุขภาพมาสวมใส่เช่นกันนะครับ เพราะจะช่วยซับแรงในทุกย่างก้าวในการเดิน ลดอาการบาดเจ็บตามข้อเท้าหรือฝ่าเท้าได้ไม่มากก็น้อยครับ
- สตรีมีครรภ์ ผู้ที่ต้องแบ่งรับลูกน้อยในท้อง ก็เหมาะสำหรับรองเท้าเพื่อสุขภาพเช่นกันครับ เพราะจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้แก่มารดา แถมยังช่วยรองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดีครับ
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “ความรู้จักรองเท้านวดเพื่อสุขภาพ” ที่เราได้นำมาฝากทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้ คิดว่าน่าจะช่วยให้เข้าใจถึงประโยชน์ของการสวมใส่รองเท้าสุขภาพกันมากขึ้นนะครับ